# Тренировки

читать 2 мин.
0 37

Статья рассказывает о том, что такое плато в тренировках, почему оно возникает и как с ним бороться. Авторы утверждают, что плато - это нормальный этап в развитии, и дают несколько советов, как преодолеть этот период. Они также рекомендуют комбинировать основные тренировки с другими направлениями и слушать свое тело. В конце статьи авторы призывают читателей поделиться своим опытом и эмоциями в комментариях.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 32

Внешний вид влияет на уверенность в себе и комфорт во время тренировок. Подбирайте одежду, которая подчеркивает ваши достоинства и соответствует настроению занятия. Не стесняйтесь экспериментировать и делать себе маленькие подарки в виде новых комплектов для тренировок.

Прочитать полностью