Статья рассказывает о том, что такое плато в тренировках, почему оно возникает и как с ним бороться. Авторы утверждают, что плато - это нормальный этап в развитии, и дают несколько советов, как преодолеть этот период. Они также рекомендуют комбинировать основные тренировки с другими направлениями и слушать свое тело. В конце статьи авторы призывают читателей поделиться своим опытом и эмоциями в комментариях.